LE YOGA
LE YOGA
LES MATINÉES
Yoga, chant & méditation
Une matinée par mois pour approfondir l'enseignement du yoga autour d'une pratique, de la découverte des Yoga Sutra et du chant védique, et d'un temps de méditation.
Cette année, je vous propose comme fil rouge le premier chapitre des Yoga Sutra de Patañjali.
Le samedi matin
De 9h à 12h
DATES
21 septembre 2024
5 octobre
9 novembre
14 décembre
11 janvier 2025
8 février
15 mars
12 avril
17 mai
TARIF : 40 € la matinée
à l'Atelier
105 Chemin du Coteau
26210 Lens-Lestang
Inscription et réservation sur momoyoga
YOGA & ECRITURE
avec Martine Marchand
Martine et moi vous proposons un nouveau week-end de rencontre autour de l'écriture et du yoga, dans la gaité et la bienveillance de nos pratiques !
Thème à venir
Week-end 5 et 6 juillet 2025
De 9h30 à 17h30
TARIF : 140 € le week-end / 75 € la journée
à l'Atelier
105 Chemin du Coteau
26210 Lens-Lestang
REPAS : Prix libre
Les repas du midi seront proposés à prix libre et facultatifs. Ils seront préparés avec amour par Anthony.
Si vous ne souhaitez pas prendre les repas, merci de l'indiquer au moment de l'inscription (par défaut vous serez compté pour les repas).
Si vous avez un régime particulier, merci de nous en faire part le plus tôt possible (allergies ou autres).
Inscription et réservation par mail ou téléphone.
Vous pouvez participer aux ateliers Yoga & Ecriture peu importe votre expérience de l'une ou l'autre des pratiques.
STAGE D'ETE
Matins seulement
BHĀVANA, ce qui émerge de la posture
Pendant ce stage, qui se déroulera uniquement le matin, je vous propose d'approfondir la notion de bhāvana, synonyme de "méditation" et littéralement "outil qui fait naître ou fait émerger".
Essence du yoga, le bhāvana transforme la pratique en autre chose qu'une simple discipline physique et mentale et nous amène sur un terrain de résonance à soi.
Tous les matins nous questionnerons cet outil à travers la pratique posturale, les exercices de respiration, le chant et l'étude des textes. En amont de la pratique posturale sera proposé un temps facultatif de méditation non guidé - une thématique sera proposé pour ceux qui le souhaitent.
DATES
4 au 8 août 2025
7h30 à 11h30
PROGRAMME
7h30 accueil (thé, tisane, café)
8h - 8h30 méditation*
*possibilité d'arriver à 8h30, directement pour la pratique posturale
8h30 - 10h30 pratique posturale
10h45 - 11h30 chant et étude des textes
11h30 - 12h30 Brunch (facultatif)
TARIF : 200 € les 5 jours / 48 € la matinée
BRUNCH : Prix libre
En s'inspirant de l'idée du petit-déjeuner anglais, à mi-distance entre le petit-déjeuner et le déjeuner, Anthony vous proposera chaque jour un repas pour clôturer la matinée.
Si vous ne souhaitez pas prendre les repas, merci de l'indiquer au moment de l'inscription (par défaut vous serez compté pour les repas).
Si vous avez un régime particulier, merci de nous en faire part le plus tôt possible (allergies ou autres).
"Chez Verane"
601 Chemin de Balthazar
38940 Saint Clair sur Galaure
Inscription et réservation sur momoyoga
(ou par mail et téléphone)
A noter : si vous souhaitez vous inscrire sur momoyoga pour la semaine complète, merci de le faire individuellement pour chaque matinée
STAGE D'ETE
Journées complètes
LES KOṢA, Du corps physique au corps de joie
Pour cette semaine de stage, je vous propose de prendre appui sur la Taittirīya upaniṣad, plus ancienne upanishad connue et dans laquelle on retrouve le concept des koṣa (prononcé kosha), qui représente l'être humain en différentes "enveloppes" ou "couches". Il s'agira de progresser couche après couche pour se rapprocher de soi, du corps physique au corps de joie ānanda.
A partir de cette proposition, les 5 jours seront construits autour de pratiques posturales, respiratoires, de méditation, de chant et d'étude philosophique.
DATES
11 au 15 août 2025
8h à 18h
PROGRAMME
8h accueil (thé, tisane, café)
8h30 - 10h30 pratique posturale et prāṇāyāma
10h30 - 11h méditation
11h30 - 13h chant, étude des textes, atelier, etc.
13h - 14h30 repas
14h30 - 16h30 temps libre (balade, lecture, baignade, etc.)*
*possibilité d'organiser des cours individuels pendant la pause de l'après-midi
17h00 - 18h pratique du soir
TARIF : 300 € les 5 jours / 72 € la journée*
*la priorité sera donnée aux élèves inscrits pour les 5 jours
REPAS : Prix libre
Les repas du midi seront proposés à prix libre et facultatifs. Ils seront préparés avec amour par Anthony.
Si vous ne souhaitez pas prendre les repas, merci de l'indiquer au moment de l'inscription (par défaut vous serez compté pour les repas).
Si vous avez un régime particulier, merci de nous en faire part le plus tôt possible (allergies ou autres).
"Chez Verane"
601 Chemin de Balthazar
38940 Saint Clair sur Galaure
A noter que l'hébergement n'est pas compris dans le stage. Prévoir dans la mesure du possible un logement à proximité. N'hésitez pas à me demander conseil.
Inscription et réservation par mail ou par téléphone